Muchos holandeses trabajan en horarios irregulares y 1,3 millones de holandeses trabajan en turnos de noche. En nuestra plataforma de respuestas NUjij, te preguntaste cómo mantenerte saludable si tienes que trabajar de forma irregular y por la noche.
Vooral mensen die langdurig nachtdiensten draaien lopen een verhoogd risico op lichamelijke klachten. Onregelmatig werken kan leiden tot slaapproblemen, ouderdomssuikerziekte en hart- en vaatziekte, vertelt Frank van der Velden, bedrijfsarts in opleiding bij Perspectief. «Hoe langer een werknemer nachtdiensten draait, hoe groter de gezondheidsrisico’s zijn», zegt hij.
De een is beter bestand tegen nachtdiensten dan de ander. Dat kan volgens Van der Velden meerdere oorzaken hebben. «Onze biologische klok is daar een van. Iemand kan bijvoorbeeld meer een avond- dan ochtendmens zijn. Ook kan iemand aanleg hebben voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten en daardoor meer risico lopen.»
«Als we nadenken over een oplossing voor de gezondheidsrisico’s, dan moeten we niet uit het oog verliezen dat nachtwerk voor sommige werknemers voordelen biedt. Denk bijvoorbeeld aan financiële prikkels», stelt Van der Velden.
«Maar iemand kan ook uit praktisch oogpunt voor onregelmatig werk kiezen, omdat er dan altijd een ouder thuis kan zijn voor de kinderen.»
Ajustes para reducir los efectos sobre la salud
Según Van der Velden, es importante destacar los riesgos para la salud a largo plazo del trabajo nocturno para empleados y empleadores.
Si los turnos de noche son inevitables, como en el cuidado de la salud, a veces es posible hacer ajustes para reducir los efectos sobre la salud. “Por ejemplo, horarios de trabajo flexibles, consejos nutricionales y de sueño y soluciones que reduzcan la exposición a los estímulos ambientales, para que los empleados puedan dormir durante el día”.
¿Encontró este artículo a través de Net Binnen? ¡Puedes encontrar piezas como esta todos los días a través del botón NUjij en la parte inferior de tu aplicación!
Alborotador. Analista sutilmente encantador. Especialista web. Organizador. Experto general en televisión. Estudiante. Aficionado a los viajes de toda la vida
